5 fordeler med biotin
Biotin, eller vitamin B7 som det også heter, er ett av de åtte vannløselige B-vitaminene. Dette vitaminet har flere viktige funksjoner i … Les mer
Kosthold
Plantebasert kosthold: Fakta og feil
Plantebasert kosthold har blitt mer vanlig. Flere og flere velger å kutte ned på kjøttforbruket og samtidig dukker det stadig opp nye … Les mer
Kom i form med disse enkle tipsene
Kom i form med våre enkle og effektive tips!Vi er nå godt inne i et nytt år, som betyr nye muligheter. La … Les mer
Dette skal til for å spise nok fisk
Den røde fisken er fet og næringsrik, den hvite er mager og forebygger livsstilssykdommer. Å spise nok fisk er kort sagt en … Les mer
Vitamin C – Funksjon og kilder
Vitamin C har en rekke viktige funksjoner i kroppen. Vitamin C blir også kalt askorbinsyre og er et vannløselig vitamin. Vitaminet bidrar … Les mer
En av tre spiser for lite av dette vitaminet
Mange har et stort fokus på å få i seg nok frukt og grønt, men det er ett viktig vitamin disse ikke … Les mer
Derfor er vitamin D så viktig – spesielt på vinteren
Vitamin D bidrar til en rekke viktige funksjoner i kroppen. Mange får ikke i seg tilstrekkelige mengder av dette vitaminet gjennom kosten, … Les mer
Alt om Vitamin B12!
Vitamin B12 er et vitamin med flere viktige funksjoner i kroppen. Vitamin B12 er et av de tolv vannløselige B-vitaminene og er … Les mer
Vitamin B3 – Derfor trenger du Niacin vitamin B3
Vitamin B3 finnes i en rekke matvarer og har flere viktige oppgaver i kroppen. Vitamin B3, også kalt niacin, er et vannløselig … Les mer
Magnesium – hvorfor er det viktig for kroppen?
Magnesium er et mineral som deltar i en rekke viktige prosesser i kroppen. Magnesium deltar i flere viktige prosesser i kroppen og … Les mer